Heleen Spreeuwers8 mrt. 20232 minutenKIEZEN MET JE LIJFDe beste keuzes maak je niet alleen met je hoofd, maar ook met je lijf en je handen. Als de drie intelligentiegebieden Denken, Doen en...
Heleen Spreeuwers22 feb. 20233 minutenOMARM HET ALLEDAAGSEIk voel me beter als ik bewust het alledaagse omarm. Stress vermindert, mijn focus verbreedt. DÃt is het leven, ik hoef niet te wachten...
Heleen Spreeuwers8 feb. 20233 minuten'IK BEN GEEN PERFECTIONIST HOOR, DAAR BEN IK VEEL TE LUI VOOR.'Ik dacht altijd dat ik mijzelf geen perfectionist 'mocht' noemen, alsof het een soort geuzennaam was voor een elitegroepje...
Heleen Spreeuwers1 feb. 20235 minutenALLEEN MAAR MILDHEID MAAKT ONS EEN BEETJE SLAPJES, TOCH? Je hebt het idee van zelfcompassie en mildheid voor jezelf omarmd, maar hoe zit het nou met discipline en af en toe een beetje doorzetten...