Mijn benadering

Hier sta ik voor: 

​

• Iedereen is zorg, aandacht en liefde waard, ongeacht prestaties of gedrag. Dit is dus altijd de basishouding waar vanuit ik werk.

• Ik richt mij in het bijzonder op mensen die last hebben van prestatiedruk en/of perfectionisme. 

• Naast mijn opleidingen zijn mijn (inspiratie)bronnen onder andere: het werk van Kristin Neff (zelfcompassie), Brené Brown (kwetsbaarheid, perfectionisme en leven met je hele hart), Martin Seligman (floreren) en Mirjam van der Vegt (rust, mindfulness en zingeving). 

• Harder werken en beter je best doen gaat op een gegeven moment tegen je werken. Daarom werk ik graag vanuit mildheid, het accepteren van lijden en het stellen van reële(re) doelen. 

• Angst voor de 'slapheid' van zelfcompassie is reëel, veel mensen voelen die. Maar uit onderzoek blijkt: zelfcompassie leidt niet tot zelfmedelijden of passiviteit, maar juist tot een kalme manier van zelfreflectie en waar nodig gezonde zelfkritiek. 

• Vaak is gedragsverandering niet genoeg om duurzaam te veranderen en om uit de 'doe-modus' te komen. Als we van binnenuit willen veranderen, zullen we naar onze motivatie, overtuigingen en onze grondhouding richting onszelf moeten kijken. 

​

Ik werk met jou vanuit de volgende principes: 

• Jij en jouw beleving staan altijd centraal

• Jouw leervraag is altijd leidend en die houden we centraal in elk gesprek, voor de rest gebruik ik het beeld van een 'speeltuin'.

• Jij bent de expert van jouw leven en wat je nodig hebt. 

• Ik stel geen diagnose en ben niet directief.

• Mijn houding is onvoorwaardelijk positief waarderend, empathisch en congruent (mijn buitenkant weerspiegelt mijn binnenkant).  

• Afhankelijk van jouw wensen kunnen we meer praten, meer praktisch aan de slag. 

​

​

​